시즌 전 준비가 부상을 예방한다

겨울 스포츠 시즌을 앞두고 스키·스노보드 관련 부상 예방 가이드가 발표되었습니다. 무릎 인대 손상이 가장 흔하며, 시즌 4주 전부터 하체 근력 강화 운동을 시작하면 부상 위험을 60% 줄일 수 있습니다.