X-ray에도 안 보이는 골절

피로골절(스트레스 골절)은 반복적인 충격으로 뼈에 미세 균열이 생기는 과사용 부상입니다.

호발 부위:

  • 정강뼈(경골) - 가장 흔함
  • 발허리뼈(중족골)
  • 발배뼈(주상골) - 치유 어려움

증상:

  • 활동 시 악화, 휴식 시 호전되는 통증
  • 국소 부위 압통
  • 초기에는 X-ray 정상 (MRI로 진단)

치료:

  • 저위험 부위: 6-8주 활동 제한, 비체중 부하 운동
  • 고위험 부위(주상골 등): 깁스 또는 수술 고려

예방: 10% 규칙(주간 훈련량 증가 제한), 칼슘+비타민 D 충분 섭취, 적절한 운동화