혈당 관리와 운동의 최적 조합

대한당뇨병학회와 대한스포츠의학회가 공동으로 당뇨 환자를 위한 운동 처방 가이드라인을 발표했습니다. 제2형 당뇨 환자의 경우 주 150분 이상의 중강도 유산소 운동과 주 2-3회 저항 운동을 병행하면 당화혈색소(HbA1c)를 0.6% 감소시킬 수 있습니다.