엄지 쪽 손목 통증의 원인

드퀘르벵 건염은 엄지를 과도하게 사용하는 활동(골프, 라켓 스포츠, 스마트폰)에서 흔합니다.

자가 진단 (핀켈슈타인 테스트): 엄지를 주먹 안에 넣고 손목을 새끼손가락 쪽으로 기울일 때 엄지 쪽 손목에 통증이 있으면 양성입니다.

치료:

  • 보존적 치료: 엄지 스플린트 착용, 활동 수정, 냉찜질
  • 스트레칭: 손목 굴곡·신전 스트레칭, 엄지 스트레칭
  • 강화 운동: 고무밴드를 이용한 손가락 벌리기 운동
  • 스테로이드 주사: 보존적 치료에 반응하지 않는 경우 (성공률 80%)